孕妇补铁吃什么（孕妇补铁吃什么食物和水果最好）

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1、第一，多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。

2、回答：孕妇补铁可以吃些动物肝脏、瘦肉、鱼、虾,核桃、大枣,需要均衡的营养。

3、药物性补铁： 右旋糖酐铁：孕期可口服，有助于提升孕妇的血红蛋白水平。

4、[1]吃红肉可能是最天然有效率补铁方式，不过红肉吃多了，并不值得被鼓励，近来狂牛症的威胁，让很多人闻牛色变，而铁质含量高的蔬果，也不是理想的补铁方式 因此，适度的补充吸收率较高的铁剂，对大多数停经前的女性是必要的，铁剂主要来源，可分铁化合物和铁螯合物两大类，早期铁剂的。

5、孕妇补铁可以通过食物和口服药物两种方式进行。

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